Einzelunterricht für dein persönliches:
 körperliches, psychische & seelische Wohlergehen

 


Erarbeitung einer eigenen Yogapraxis:

  • Adressieren und Unterstützung einer Körperregion
  • zum Schutz der Gelenke, Muskelaufbau
  • Konzentration
  • Achtsame Praktiken

Yoga Flow für jedes Level.

 


Spezielle Themen 

Yoga als spezifische Unterstützung 
wie zum Beispiel bei:

  • Menstruationsbeschwerden,
  • Muskelverkürzung,
  • Body Positivity,
  • Yoga Sequenz für dich und deinen Sport,
  • Yoga Sequenz für dich und deinen Alltag(Schwerpunkte: Entspannung nach einem stressigen Tag – Körper und Geist)
  • Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur

 

 

 

Asana Lab

Wir erarbeiten erwünschte Yoga Asanas Schritt für Schritt.

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